润滑油是车辆保养中非常重要的一部分，它起着润滑和保护发动机零部件的作用，能够减少摩擦和磨损，延长发动机寿命，保持车辆正常运转。因此，定期更换润滑油是非常关键的一步。

一般情况下，建议汽车的润滑油每5000公里或者每6个月更换一次。但具体的更换周期也会受到车辆使用环境、行驶里程、发动机负荷等因素的影响。在经常行驶在拥堵的城市道路、大多数时间使用在高温或者低温环境下、拉重物或者频繁短途行驶的情况下，润滑油的更换周期可能需要缩短。

如果长时间不更换润滑油，会导致油品的质量下降，失去起润滑作用，加剧发动机零件的磨损。同时，老化的润滑油中会有各种杂质和污垢，会影响发动机的正常工作，导致功率下降，甚至故障发生。因此，定期更换润滑油是非常必要的，能够保证发动机的正常运转和延长使用寿命。

在更换润滑油的时候，需要注意选择符合汽车发动机要求的规格和品牌的润滑油，保证其质量和适配性。另外，更换润滑油之前，最好先进行发动机的清洗，去除内部的积碳和污垢，以确保后续的使用效果。

总之，润滑油的定期更换是保障汽车发动机正常运转和延长使用寿命的重要环节，建议在规定的时间或者里程内进行更换，并注意选用适合的产品和进行必要的清洗，以保证汽车的健康和安全。